Ik wens iedereen vanuit essentie, energie en eigen kracht veel inzicht, overzicht en uitzicht toe in 2012 en de rest van de eeuw 
mijn beste wens
kunstmuziek: now u r somebody that I used 2 know
weer een filmpje over een relatie die t niet heeft gered (altijd jammer, maar treurnis is vaak wel n goede inspiratiebron zo blijkt maar weer ):
Mooie muziek, steengoede tekst, goed acteerwerk, mooie mensen, schilderwerk alles in één clip: pure kunst dus!
watch and share!
Wil je me laten weten of je er ook zo van onder de indruk bent?!
complimenteer je kind met zijn inspanning!!!!
http://www.wired.com/wiredscience/2011/10/why-do-some-people-learn-faster-2/
Dit artikel is héél aardig voor ouders: Ik tref hier een super belangrijk inzicht in aan -dat ik zeker voor mijn twee jongste kinderen kan inzetten- : Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat je je kind DEMOTIVEERT door hem/haar te prijzen met zijn/haar intelligentie! Laat je kind weten dat je zijn inzet en harde werk, ( en naar ik zelf aanneem zijn doorzettingsvvermogen en concentratie) op prijs stelt en hij wil veel meer leren van zijn fouten, nóg beter presteren én moeilijker taken aanvaarden!
Eigenlijk logisch: op intelligentie kan je jezelf niet laten voorstaan, op je best doen veel meer
angst, stress of gewoon moe: kijk naar: I love living
Dit filmpje kwam ik tegen op de Fb-pagina van Cosmos Infinity van Wim Belt: 10 minuten vol wijsheden: wat heerlijk om te luisteren, te kijken, mee te gaan in wat hij zegt en te genieten van een krachtige, gepassioneerde, integere man: wat is Will Smith een topper: de essentie, energie en eigen kracht: hij heeft t allemaal (begrepen)!
Dus inderdaad vooral als je down bent, bang bent, dingen niet durft, onzeker bent, ontleen kracht aan wat hij zegt: doe het gewoon: Vaak geldt: niet denken, dóén!
Als je je goed voelt, is dit ook heerlijk, een lekkere tegenhanger voor negativiteit in de samenleving of om je heen!
Tenslotte nog een tip: heb je puberende of zoekende kinderen: kijk er samen naar: deze wijsheden kan hen helpen gewoon krachtiger te zijn, zich niet te laten weerhouden en zeker niet door angst! Go for it!
http://www.youtube.com/watch?v=q5nVqeVhgQE&feature=player_embedded#!
meest inspirerende video ooit: wat vind jij?
Zéker als je moe bent, stress hebt, de pest in hebt of geteisterd wordt door negatieve gedachten:
Maar ook als je weer even bezig wilt zijn met de essentie en even stilstaat en bezint;
Als je jezelf weer even op wil laden met positieve energie;
En weer zelfvertrouwen, eigen waarde en eigen kracht wilt ervaren en stuwen:
Klik op de link en geniet: Ik had nog nooit van deze meneer John von Achen gehoord. Ik weet niet of hij het filmpje zelf heeft gemaakt, maar ik vind t inderdaad een echte aanrader: het is wel een slow starter, maar iets minder dan 3 minuten kun je toch wel uittrekken om weer even hele mooie dingen te zien en fijne, ondersteunende dingen te lezen: go for it en enjoy! En laat mij en de bezoekers even weten of het je raakt en of het voor jou ook de mooiste is die je tot nu toe hebt gezien! Thanx!
Pure Stemmen, Crea Zang: de eigen kracht van zuivere zangers
Moe? Gebrek aan zelfvertrouwen? Meer energie nodig?
Luister en kijk naar deze korte video: Geniet ervan en zie dat mensen eigenlijk niets nodig hebben om vanuit hun basis te scheppen: Vanuit de essentie komt schoonheid. De Voca People combineren de energie van vocale krachten en er ontstaat kunst: Enjoy!
Vriendschap en Eigen Kracht
Vandaag had ik een intensief gesprek met een vriendin die zich in een heftige periode bevindt. We waren het eens over het feit dat vriendschap een moeilijk ding is: als je door mensen teleurgesteld wordt of als ze meer energie kosten dan je zou willen….. Dan kun je iedereen ‘afschrijven’, maar je houdt dan niemand over…..
De oplossing?
Leven en laten leven: de ander waarderen om wat er wel leuk is, om wat er wel goed is op het moment zelf. Niet te veel sturen, inplannen, het leven nemen zoals het komt. Als je geen zin hebt in de ander, niet bellen. Als hij/zij ineens voor de deur staat, volg je gevoel. Vaak is het zomaar ineens (weer)heel leuk. Ook als je de ander nodig hebt, kan het toch wel weer heel fijn zijn dat het contact goed is. Neem het jezelf dan niet kwalijk, maar besef wel dat het zo ook de andere kant op werkt. Dus neem de ander niets of zo min mogelijk kwalijk, maar richt je op wat hij/zij je wel geeft. Als je de flow volgt, dan gaat het (meestal) vanzelf goed. Daar waar je als het ware last hebt van de ander, laat je hem/haar gewoon zijn/haar eigen weg bewandelen. Grote kans dat hij/zij zelf (ook) aan het worstelen is. Als het echt alleen maar niet leuk is, je wordt er bijvoorbeeld alleen maar ongelukkig van en er is geen perspectief dat dat anders wordt, kies dan voor jezelf: stel grenzen en/of neem afscheid.
En jij dan? Jij, jij blijft gewoon in je eigen kracht met of zonder die vriendschap. Volg je eigen hart. Doe wat je wilt. Wees lief en bescheiden. Als de ander het je vraagt, geef dan je advies en/of bied je hulp aan! En vergeet niet: Je krijgt wat je geeft.
Geniet van de mensen om je heen!
NB Ik heb hier zelf ook nog een hele weg te gaan, maar dat weerhoudt me niet van het delen van mijn overpeinzingen! Als je wil, klik dan hieronder op de reactiebutton en laat de lezers en mij weten wat voor jou echte vriendschap is en hoe jij dat invult!
‘Help! Mijn angst kost me bakken met energie en daardoor ben ik zó moe…….. Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?’
Brenda zit tegenover me en zucht. Ze vertelt vrijuit. Ze ziet er goed uit en ze lijkt zeker van haar zaak. Haar verhaal maakt helaas pijnlijk duidelijk dat ze heel onzeker is. Ze twijfelt over alles, is steeds bang om afgewezen te worden en durft daarom geen enkel initiatief te nemen. Voordat Brenda zich assertiever kan opstellen zal ze haar eigen kracht moeten hervinden.
Hoe kan ze haar zelfvertrouwen en gevoel van eigen waarde vergroten?
Ten eerste zou het helpen als ze stopt met vergelijken én als ze stopt met het denken (en dus voelen) van negatieve gedachten. We nemen dan ook de 7 manieren om om te gaan met negatieve gedachten, zoals ik die in mijn E-artikel heb beschreven, samen door. Ze is vast van plan hiermee aan de slag te gaan.
Vervolgens deel ik met haar wat mezelf altijd helpt als ik me sociaal onzeker voel. Als ik de neiging tot piekeren bij mezelf constateer: “Heb ik iets fout gezegd of gedaan want die deed zus of zo etc?”, dan realiseer ik me dat ik helemaal geen zin heb om voor anderen te denken of mezelf neer te halen. Vervolgens vraag ik mezelf af of ik een misdaad heb begaan of iemand heb beschadigd of iets anders heel ergs. Aangezien dat natuurlijk nooit zo is, ben ik dan meestal klaar met de ondermijnende gedachten en kan ik het van me af zetten.
Een derde strategie is het jezelf voorhouden en steeds vertellen van het volgende uitgangspunt (een goede positieve affirmatie!): Iedereen die tijd van jou krijgt, mag in zijn handjes knijpen! Je leeft immers maar een keer! En jij bent heel erg de moeite waard!
Tenslotte is het aardig om je te bedenken dat angst ook een kracht is. Als Brenda die kracht kan inzetten voor zichzelf in plaats van tegen zichzelf dan kan haar leven makkelijk veel blijer worden!
Wat zouden jullie Brenda aanraden om van haar angst voor afwijzing etc af te komen, meer zelfvertrouwen en energie te krijgen waardoor ze dan ook niet langer steeds zo moe is?
Fijn als je je tips hier wil delen!
De Essentie in het Leven is ……
BE AND GROW!!
eens? oneens? Ik hoor het graag van je: Dus waardeer ik het als je je reactie achter laat: klik op de onderstaande knop en deel je visie over waar het in dit leven nou écht om gaat! Dank je alvast!!
Lof der Luiheid Boekbespreking
Lof der Luiheid leest makkelijk, staat vol (wetenschappelijk) bewijs en voorbeelden over mensen en dieren en opent je ogen: We mogen, nee moeten lui zijn, veel slapen, niet te vroeg opstaan, niet te te veel bewegen en hoe meer we ons uitsloven hoe meer energie we verbruiken: Aangezien we een bepaalde hoeveelheid energie toebedeeld hebben gekregen bij geboorte, is het dus handig er niet teveel van op te souperen: hoe minder energie je verbruikt, hoe meer je overhoudt voor later: ‘Zuinig omgaan met onze levensenergie leidt tot langer en gezonder leven’ concludeert het artsen-echtpaar Axt. Terwijl ik deze review schrijf is het al weer 0.33 uur: gauw naar bed dus
Sociale media